DOLOR CERVICAL Y HOMBRO
Fortalece tus cervicales, alivia tu dolor
El Programa HFC Cervical de Refuerzo Muscular está indicado en personas que presentan:
- Dolor Cervical Crónico
- Hernia discal, protusión o discopatía en la región cervical
- Artrosis cervical
- Síndrome de Latigazo Cervical
- Cefalea tensional
- Dolor cuello hacia hombro y/o brazo (Pesadez de brazos)
La atrofia o falta de fuerza de la musculatura profunda de la región cervical es a menudo la causa directa o indirecta de la aparición de estos problemas. La atrofia muscular provoca que los músculos sean incapaces de asegurar la estabilidad de la columna cervical. Esta inestabilidad combinada con malas posturas puede provocar dolor y contracturas en la región cervical. A largo plazo esta inestabilidad de la columna cervical puede desembocar en la aparición de lesiones degenerativas como protusiones o hernias discales.
¿Qué voy a hacer y en qué se basa este programa?
El Programa HFC Cervical de Refuerzo Muscular se basa en un análisis individual de sintomatología y mecánica del segmento afectado por un fisioterapeuta acreditado MDT y, en base a una dirección de preferencia, se llevará a cabo un programa de ejercicios específicos para cada caso, con la finalidad de fortalecer específicamente la musculatura profunda de la columna vertebral y eliminar así el dolor de espalda y mejorar la movilidad.
El Programa HFC Cervical de Refuerzo Muscular tiene una duración de tres meses, las sesiones son de 40 minutos de duración, se realiza en grupos de 4 personas dos días a la semana. Se basan en un componente educacional más una serie de ejercicios dirigidos bajo la supervisión de un fisioterapeuta o licenciado de la actividad física especializado en el área de salud que te cuidará y guiará durante todos los ejercicios. Se realiza una Evaluación Fisioterapeutica inicial, una segunda visita de control la tercera semana y otra al final del tratamiento.
¿Qué puedo conseguir con este programa?
Al realizar este programa habrás conseguido disminuir el dolor, mejorar la postura y aumentar el porcentaje de masa muscular en el segmento específico. Este aumento de masa va a ir asociado a una mayor estabilidad cervical lo que te va a permitir una mejor movilidad y una clara disminución de los síntomas lo que finalmente va a redundar en una mejor calidad de vida haciendo que te sientas mejor.
Tengo dolor crónico, ¿puedo conseguir beneficios con este programa?
En caso de pacientes con dolor crónico o Derangement irreducibles el Programa HFC Cervical de Refuerzo Muscular va a mejorar la estabilidad de la columna cervical, mejorarán tus síntomas, mejorará tu movilidad y, además, debes de saber que la liberación de endorfinas, opiáceo natural que se libera con la actividad física, va a hacer que te sientas mejor.
Debes de tener en cuenta que todos nuestros programas van asociados a un programa educativo que te va a orientar en el por qué de tu dolor y el por qué de tus síntomas y cómo se ven afectados por tus posturas y actividades cotidianas. De esta manera aprenderás a controlar los síntomas desde el inicio de su presentación consiguiendo frenar su evolución minimizando el uso de medicación.