PILATES MÁQUINAS
EJERCICIO CLÍNICO
Para comenzar, simplemente SOLICITA UNA CITA CON NOSOTROS para que nuestros fisioterapeutas puedan hacerte una evaluación postural y proporcionarte un entrenamiento adaptado y personalizado.
Contamos con las máquinas adecuadas para que trabajes de manera cómoda: el Reformer para alinear y fortalecer la musculatura, y el Cadillac, que te permite trabajar la fuerza, flexibilidad y control corporal según tus necesidades personales. Trabajamos individualmente y también en grupos de 3 personas.
Hacer Pilates te ayudará a fortalecer y desarrollar el cuerpo de forma armoniosa, brindándote conciencia y control sobre tus movimientos, lo que contribuye a una vida diaria más saludable y activa, evitando lesiones y retrasando el envejecimiento.
Pilates sirve para mejorar la fuerza muscular, especialmente en el abdomen y la zona lumbar, aumentar la flexibilidad, corregir la postura corporal, aliviar dolores de espalda, mejorar el control del cuerpo, el equilibrio, la coordinación y la agilidad. También ayuda a identificar sensaciones de tensión y relajación, y mejora la capacidad pulmonar a través de la respiración adecuada.
El método Pilates es beneficioso y accesible para personas de cualquier condición física. Es especialmente útil para personas en proceso de recuperación de lesiones, individuos que buscan equilibrar su cuerpo de manera global, deportistas que desean mejorar su control corporal y técnica, reduciendo así el riesgo de lesiones, y niños que necesitan educación en movimientos correctos para prevenir lesiones en el futuro.
